Illustrationer för fysisk aktivitet och stillasittande
LyssnaIllustrationerna ska underlätta kommunikationen i arbetet med att främja fysisk aktivitet och minska stillasittandet i befolkningen.
All rörelse räknas
Illustrationerna bidrar till igenkänning av de svenska riktlinjerna för fysisk aktivitet och stillasittande och det övergripande budskapet "All rörelse räknas". Barn och vuxna kan vara fysiskt aktiva på olika ansträngningsnivåer under dagen i samband med utevistelse, friluftsliv, lek, spel, idrott och motion samt under aktiv transport såsom promenader och cykling. Illustrationerna visar exempel på olika former av aktiviteter som bidrar till mer rörelse i vardagen och förbättrad balans, styrka och kondition.
Illustrationer för nedladdning
Illustrationerna för "All rörelse räknas" finns att ladda ned som png, kontakta Folkhälsomyndigheten om du önskar annat format. Användning av illustrationerna är fri så länge de används i syfte att representera fysisk aktivitet och stillasittande. Vid användning av illustrationerna ska alltid Folkhälsomyndigheten anges som källa.
Ange: Illustration: Folkhälsomyndigheten 2021
För att spara en bild gör du följande
- PC: Högerklicka på länken vid sidan om önskad bild och välj "spara mål som" för att ladda ned bilden.
- Mac: Håll ned ctrl-knappen samtidigt som du klickar på länken och välj var du vill spara bilden.
Aktivitetspyramid
Ladda ned aktivitetspyramid (png)
Aktiv transport 1
Ladda ned aktiv transport 1 (png)
Aktiv transport 2
Ladda ned aktiv transport 2 (png)
Aktiv transport 3
Ladda ned aktiv transport 3 (png)
Balans
Stillasittande
Ladda ned stillasittande (png)
Kondition 1
Kondition 2
Kondition 3
Kondition 4
Kondition 5
Styrka 1
Styrka 2
Styrka 3
Styrka 4
Trädgårdsarbete
Rörelsepaus
Gå i trappa
Promenad med rullator
Promenad med barnvagn
Cykel
Sparkcykel
Krypa
Leka 1
Leka 2
Leka 3
