Ny strategi ska minska ensamheten i Sverige
LyssnaLångvarig ensamhet kan öka risken för både fysisk och psykisk ohälsa, och är ett folkhälsoproblem. Folkhälsomyndigheten har nu tagit fram en nationell strategi för att förebygga ensamhet och skapa god gemenskap i befolkningen.
Den nationella strategin har tagits fram på uppdrag av regeringen och syftar till att motverka och förebygga ensamhet i Sverige. Långvarig ensamhet kan öka risken för fysisk och psykisk ohälsa, och även för tidig död.
Ensamhet är inte bara ett problem för individen. Ensamhet är också ett folkhälsoproblem och ett samhällsproblem, där personer i vissa grupper är drabbade i högre utsträckning än andra. Det är till exempel vanligare att känna sig ensam bland yngre och äldre personer, liksom om man står utanför arbetslivet, bor ensam eller har en funktionsnedsättning.
Det finns flera vinster med minskad ensamhet, som stärkt livskvalitet och glädje för individen, en bättre hälsa i befolkningen, och minskade kostnader för hälso- och sjukvård, och sjukskrivningar.
– För att detta ska bli möjligt behöver Sverige en nationell strategi, som visar vägen och samlar allas gemensamma krafter, säger Olivia Wigzell, Folkhälsomyndighetens generaldirektör.
Strategin som nu presenteras gäller för åren 2025–2029 och är indelad i tre delmål:
- att göra sociala arenor tillgängliga för alla
- ta bort hinder för social aktivitet
- att färre människor ska vara långvarigt ensamma.
Visionen för strategin är god gemenskap i hela befolkningen, med ett övergripande mål om jämlika förutsättningar för sociala relationer.
Strategin har tagits fram på underlag av forskning och genom samråd med olika aktörer som myndigheter, regioner, kommuner, civilsamhälle och näringsliv. För att strategin ska blir framgångsrik krävs att många olika aktörer bidrar och arbetar tillsammans för att förebygga och minska ensamheten.
– Ensamhet är en viktig fråga som både påverkar individen och folkhälsan. Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. En av flera utmaningar är att nå de som har varit ensamma eller isolerade länge. Här behövs uppsökande och stödjande arbete, säger utredaren Hillevi Busch.
Olika former av ensamhet
Ensamhet kan se ut på olika sätt. Det kan dels handla om att man har för få relationer, men även att man saknar ett djup i de relationer man har. Så här kan de olika formerna av ensamhet kategoriseras:
- Social isolering: Att ha mycket få eller inga sociala relationer och sammanhang (objektivt mått)
- Social ensamhet: Upplevelse av att ha för få sociala relationer och sammanhang.
- Emotionell ensamhet: Att inte ha någon att dela djupare tankar och känslor med.
- Existentiell ensamhet: En djup känsla av att ingen på riktigt kan förstå mig eller hur jag har det.